Sep 3, 2021 路 Owsianka na chudym mleku z bor贸wkami i siemieniem lnianym: ugotuj p艂atki owsiane na mleku, dodaj owoce i siemi臋 lniane. Placuszki jaglane z jogurtem: zmiksuj jajko z 艂y偶k膮 p艂atk贸w jaglanych, bananem, cynamonem i kilkoma 艂y偶kami mleka. Usma偶 placki na ma艂ej ilo艣ci oleju. Podawaj je z jogurtem i malinami.
Dec 26, 2023 路 Co prawda nie lata, ale za to potrafi naprawd臋 szybko biega膰. Jak si臋 rozp臋dzi, mo偶e biec nawet do 70 km/h. Mowa o strusiu afryka艅skim, kt贸ry jest najwi臋kszym,
u mnie pomog艂a zmiana wielu nawyk贸w, jak np. ciemne pieczywo, s艂odycze od czasu do czasu, zero s艂odkich napoj贸w, kawa i herbata bez cukru. Mniejsze porcje jedzenia. Nie mam konkretnej diety, a jednak uda艂o mi si臋 schudn膮膰 ponad 10 kg, tylko no zaj臋艂o mi to sporo czasu ;) skomentuj. 0 0. kacperr909 188.147.108.*.
Jul 22, 2021 路 Dieta, kt贸ra pozwoli nam szybko schudn膮膰 o 10 kg nie musi kaza膰 nam wyrzuca膰 偶adnych produkt贸w z jad艂ospisu, jedyne co musimy zrobi膰 to ograniczy膰 dzienne spo偶ycie kalorii do 1500. Aby tego dokona膰, powinni艣my jednak zmodyfikowa膰 nasz jad艂ospis tak, aby zawiera艂 jak najwi臋cej warzyw , a jak najmniej pieczywa, mi臋sa, nabia艂u
Co zrobi膰 偶eby schudn膮膰 du偶o w kr贸tkim czasie ? Bez g艂upich komentarzy proszeee. mniej jedzienia nic nie poradi moja kolezanka tak mniej jad艂a i pojecha艂a do szpitala bra艂y ja drgawki i mog艂a umrzec! Zobacz 35 odpowiedzi na pytanie: Co zrobi膰 偶eby schudn膮膰 du偶o w kr贸tkim czasie ?
. 507 790 421 420 752 330 436 307
co je艣膰 aby szybko schudn膮膰 forum
